Gherigli di noce Tipo A 100gr

Le noci sono il frutto dello Iuglans regia, albero di origini asiatiche molto antiche, appartenente alla famiglia delle Iuglandacee. La parte edibile è il gheriglio, il seme del frutto, che è contenuto in un guscio legnoso ricoperto da una parte esterna verde e carnosa, il mallo, che si apre quando il frutto è maturo. Molto nutrienti, sono tra la frutta secca più diffusa dai mille possibili usi sia in cucina sia, per esempio, in cosmesi.

Le noci sono molto energetiche e caloriche. Contengono proteine, vitamina E, sali minerali, calcio, zinco, potassio, fosforo e Omega3. Un consumo regolare di noci aiuta il buon funzionamento del sistema cardiocircolatorio e combatte il colesterolo cattivo. Per le loro proprietà nutrizionali sono perfette per studenti, persone che svolgono un’intensa attività intellettuale e per le persone anziane. Come per tutta la frutta secca, il consumo giornaliero consigliato è di 30 g al giorno, pari a circa 5 noci sgusciate.